Pourquoi on ne se pose pas assez la question pourquoi?
Les allergies sont en hausses. Pourquoi? Lorsque j’étais plus jeune, on pouvait amener un sandwich au beurre d’arachide à l’école sans mettre la vie en danger de 163 enfants. Pourquoi?…
L’ostéoporose
L’ostéoporose Voir l’étude (sur des rats) dans le Journal of Nutrition Metabolism : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6462344/ L’étude s’est concentrée sur la santé des os (ostéoporose). Les chercheurs ont donné une alimentation équilibrée,…
« L’organe oublié »
» Superbe étude du 11 mars 2020 fait par des gens de l’Université McGill : https://www.mdpi.com/1422-0067/21/8/2890/htm Nous avons plus de bactéries dans les intestins que de cellules dans notre corps.…
L’influence qu’ont nos émotions
Connaissez-vous la charte d’épuisement et de renouvellement de l’institut HeartMath? Les émotions que l’on cultive peuvent influencer tout autour de nous (animaux, plantes, autres humains, bactéries, etc.) et nous-mêmes bien…
Les hormones
Comment peut-on faire pour reprendre le contrôle sur nos fameuses hormones? Pour avoir un bon profil hormonal, il faut ceci : 1. Être en mesure de produire les hormones 2.…
L’effet antistress des amandes
Étude récente du 29 mai 2020 : https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1828/htm L’étude d’une durée de 6 semaines a comparé une collation d’amandes à une collation d’un muffin. Tout le monde va s’entendre pour…
Le syndrome de l’intestin irritable
On parle du fameux syndrome de l’intestin irritable à Radio-Canada. Voir l’extrait ici : https://ici.radio-canada.ca/premiere/emissions/moteur-de-recherche/segments/chronique/157458/intestin-douleur-inconfort-aliments-regime Voici quelques notes rapides : Le SII (syndrome de l’intestin irritable) n’est pas une maladie…
Le déséquilibre du rythme circadien
Le déséquilibre du rythme circadien (horloges biologiques) est de plus en plus étudié. L’étude ici met l’accent sur son rôle dans le syndrome métabolique qui est caractérisé par de l’obésité,…
La variabilité du rythme cardiaque
Étude récente du 29 mai 2020 : https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1828/htm L’étude de 6 semaines a comparé une collation d’amandes à une collation d’un muffin. Tout le monde va s’entendre que les amandes…
La nutrigénétique
Voir l’étude du 2 mars 2020 : https://www.mdpi.com/2073-4425/11/4/357/htm La nutrigénétique est complexe et probablement pas tout à fait avancée pour vraiment avoir un impact actuellement. Plusieurs experts vont dire que…