La variabilité du rythme cardiaque
Étude récente du 29 mai 2020 : https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1828/htm L’étude de 6 semaines a comparé une collation d’amandes à une collation d’un muffin. Tout le monde va s’entendre que les amandes…
La provenance de nos aliments, c’est important!
important! Voir l’étude de 2019 : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0013935119305195 Du plomb retrouvé dans des racines de curcuma du Bangladesh. Ils font pousser une racine de piètre qualité et y ajoutent un colorant…
La nutrigénétique
Voir l’étude du 2 mars 2020 : https://www.mdpi.com/2073-4425/11/4/357/htm La nutrigénétique est complexe et probablement pas tout à fait avancée pour vraiment avoir un impact actuellement. Plusieurs experts vont dire que…
La consommation du soya
Le soya c’est majoritairement non, mais pas autant que certains le pensent! L’histoire des phytoestrogènes est grandement exagérée! Ce n’est pas faux, mais il faut une grande quantité pour vraiment…
La connexion avec la nature
Voici une étude fort intéressante de septembre 2017 : https://www.mdpi.com/2078-1547/8/2/24/htm Résumé, ajoute de commentaire et traduction libre : Notre changement de mode de vie moderne additionné aux fameux « temps…
La chrononutrition
Voir l’étude du 12 mars 2020 dans Nutrients : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7146439/ La chrononutrition est l’étude de l’alimentation (et de la santé) en lien avec notre rythme circadien. Tout fonctionne en cycle…
L’échelle de la conscience humaine de Dr Hawkins
Connaissez-vous l’échelle de la conscience humaine de Dr Hawkins? Voir la photo. Tout à une vibration spécifique. Les vibrations peuvent affecter positivement ou négativement le reste de la nature selon…
L’alimentation méditerranéenne à l’alimentation cétogène
Étude sur la comparaison de l’alimentation méditerranéenne à l’alimentation cétogène sur le déclin cognitif. Étude récente du 28 février 2020 : https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/1019/htm L’alzheimer et autre démence sont les conditions qui…
Discipline = Liberté — Jocko
Si vous pensez que la discipline n’égale pas la liberté, vous pouvez aller en jaser avec Jocko. Bonne chance. Plusieurs personnes vont dire que la discipline vient de notre motivation.…
Consommez des végétaux !
Études du 15 février 2020 sur les 20 à 32 ans • 13 % seulement consomment suffisamment de fruits • 17 % seulement consomment suffisamment de légumes Voir l’étude ici…