Vous connaissez la cascade trophique? Ce petit vidéo est excellent (4 minutes 12) : comment les loups changent les rivières : https://www.facebook.com/117609792908/videos/2665435920383434 Voici la définition des cascades trophiques : En…
Étude d’hier (25 mai 2020) : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163720302245 qui m’a inspiré cet article. Le soleil c’est beaucoup plus que de la vitamine D et non le soleil n’essaye de vous tuer.…
Les patates douces c’est OUI!!!!! Elles sont très élevées en fibre, en potassium également et pleins d’autres vitamines, minéraux et phytonutriments. Attention, il ne faut toutefois pas penser que la…
Étude récente du 29 mai 2020 : https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1828/htm L’étude d’une durée de 6 semaines a comparé une collation d’amandes à une collation d’un muffin. Tout le monde va s’entendre pour…
On parle du fameux syndrome de l’intestin irritable à Radio-Canada. Voir l’extrait ici : https://ici.radio-canada.ca/premiere/emissions/moteur-de-recherche/segments/chronique/157458/intestin-douleur-inconfort-aliments-regime Voici quelques notes rapides : Le SII (syndrome de l’intestin irritable) n’est pas une maladie…
Le syndrome de déconnexion que l’on pourrait aussi nommer le syndrome de confusion. D’autres vont le nommer le « amygdala hijack ». L’amygdale fait partie du système limbique et est…
L’axe HHS (hypothalamo-hypophyso-surrénalien) est responsable de notre réponse aux stress. L’hypothalamus qui reçoit un signal de stress avertira l’hypophyse qui va à son tour avertir les glandes surrénales afin qu’ils…
Voir l’étude publiée le 27 mars 2019 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6689741/ Le sommeil améliore l’immunité. C’est probablement la raison que l’on va être fatigué et que le corps va demander plus de…
Étude intéressante du 25 mars 2020 dans The Journal of Nutrition : https://academic.oup.com/jn/advance-article-abstract/doi/10.1093/jn/nxaa063/5811497 Il est important de noter que les gens de l’étude étaient en surpoids, a risque de maladies…
Voir l’étude du 9 mai 2020 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7278618/ Avant de parler de l’étude, je veux simplement mentionner que je remarque qu’une majorité de gens mangent trop de pain. Ça demeure…