Les dommages liés à la carie dentaire peuvent être nombreux.

Voici quelques conseils, afin de diminuer l’effet cariogénique lors d’événement comme le temps des fêtes, les anniversaires ou les autres moments propices aux sucreries.

  • Éviter le plus possible les sucreries collantes comme par exemple, le caramel
  • Manger des aliments autonettoyants tels que la pomme, carotte ou céleri après avoir mangé des aliments cariogènes
  • Optimiser vos habitudes d’hygiène lorsqu’il y a consommation de sucre
  • Brosser les dents avant la consommation d’aliments sucrés
  • Passer la soie dentaire
  • Boire de l’eau plutôt que du jus de fruits
  • Boire avec une paille, lorsqu’il y a consommation de boissons sucrées
  • Privilégier les dentifrices avec fluorure
  • Opter pour de la gomme sans sucre
  • Rincer la bouche avec de l’eau
  • Proscrire l’ajout de collations intermédiaires ou le grignotage

Au plaisir,

Sylvie Proulx, Paroconseil