Le corps ne fait pas d’erreur!
Plusieurs pensent qu’ils ont « un citron » ou « une génétique de marde ». C’est une pensée destructrice qui ne nous aide pas à avoir de meilleur résultat si…
L’alimentation paléo
L’alimentation paléo c’est OUI!!!!! Encore là, ça dépend pour qui et ça dépend du contexte. La base est excellente puisque ça respecte la loi no.1 qui est de manger des…
L’alimentation et le jeûne intermittent lors de la ménopause
Deux études récentes (janvier et juin 2020) et intéressantes pour les femmes en ménopause ou même en préménopause. La première ici sur le jeûne intermittent : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7312819/ La deuxième ici…
L’absorption des glucides
Portez-vous attention à l’ordre que vous mangez vos glucides, lipides et protéines dans vos repas? Je ne dis pas cela pour dire qu’on l’on devrait tous le faire systématiquement. Ceci…
La vitamine K
Voir cette étude de 2019 sur la vitamine K2 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6413124/ Elle a été découverte en 1936 pour son rôle dans la coagulation du sang. Il y a deux catégories…
La vitamine G et L
Vous n’en avez jamais entendu parler? Ce sont des vitamines qui ne sont présentent dans notre nourriture à la base, mais qui doivent être activées par la conscience humaine. Nous…
La vitamine C
Si quelqu’un vous demande comment faire pour augmenter le niveau de vitamine C dans l’alimentation, probablement que 90 % des gens ou plus vont dire : « mange plus d’oranges…
La vitamine B2
Voir l’étude du 31 janvier 2020 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7037471/ La riboflavine est le nom de la vitamine B2. C’est une vitamine hydrosoluble, c’est-à-dire que l’on n’en accumule pas de grande quantité…
La variabilité du rythme cardiaque
Étude récente du 29 mai 2020 : https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1828/htm L’étude de 6 semaines a comparé une collation d’amandes à une collation d’un muffin. Tout le monde va s’entendre que les amandes…
La provenance de nos aliments, c’est important!
important! Voir l’étude de 2019 : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0013935119305195 Du plomb retrouvé dans des racines de curcuma du Bangladesh. Ils font pousser une racine de piètre qualité et y ajoutent un colorant…