L’importance de manger santé
Soyons la bonne/meilleure version de nous-mêmes! Si l’on mange santé on augmente nos chances d’être un meilleur humain et beaucoup de « meilleurs humains » font un quartier en santé,…
Les probiotiques
Un probiotique est défini comme une préparation qui contient une ou plusieurs bactéries ont été étudiée afin d’avoir des bienfaits sur la santé humaine. On pourrait même inclure certains parasites,…
Les parabènes
Exposition aux parabènes pendant la grossesse = Plus de chance d’obésité pour l’enfant selon cette étude publiée il y a 4 jours dans Nature : https://www.nature.com/articles/s41467-019-14202-1 Les parabènes sont toxiques!…
Les noix de Grenoble
Les noix de Grenoble, c’est OUI!!!! Ultra nutritif, mais le profil des lipides (comme plusieurs autres noix) contient beaucoup de polyinsaturés qui sont plus fragiles à l’oxydation. Les conditions dans…
Les hormones
Comment peut-on faire pour reprendre le contrôle sur nos fameuses hormones? Pour avoir un bon profil hormonal, il faut ceci : 1. Être en mesure de produire les hormones 2.…
Les gras saturés
Nouvelle étude sur les gras saturés dans le Journal of the American College of Cardiology le 17 juin 2020 : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109720356874?via%3Dihub C’est de l’information déjà connu mais je partage puisque…
Les effets de l’activité physique
Superbe étude sur les effets de l’activité physique. Étude du 28 mai 2020 dans Cell : https://www.cell.com/cell/pdf/S0092-8674(20)30508-0.pdf C’est un autre bon exemple qu’on ne connaît pas grand-chose encore On sait…
Les conséquences qu’entraînent les antibiotiques
Voir l’étude du 19 septembre 2018 dans Nature : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6108420/ On sait bien entendu les effets dévastateurs des antibiotiques sur le microbiote. On connait également l’importance du microbiote pour l’ensemble…
Les cascades trophiques
Vous connaissez la cascade trophique? Ce petit vidéo est excellent (4 minutes 12) : comment les loups changent les rivières : https://www.facebook.com/117609792908/videos/2665435920383434 Voici la définition des cascades trophiques : En…
Les bienfaits du soleil
Étude d’hier (25 mai 2020) : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163720302245 qui m’a inspiré cet article. Le soleil c’est beaucoup plus que de la vitamine D et non le soleil n’essaye de vous tuer.…